「內捲化」、「人工智慧會取代人類」等現象諷刺地揭示了一個矛盾，在科技飛速發展的時代下，我們的生活雖受惠於這些進步的果實，卻沒有獲得更多的時間和從容。

現狀是個體間的競爭愈演愈烈，並催生出一股對於個人「必須保持進步」的巨大推力，以及對「停滯不前」的焦慮和恐懼。我們又如何可能在面對時代改革下帶來的挑戰時，從焦慮的迴圈中脫離，找回屬於自身步伐的節奏呢？